エストロゲンを増やすサプリの選び方について

エストロゲンを増やすサプリは近年注目を集めており、
数多くの商品があります。

 

 

エストロゲンを増やすサプリの種類について

形の種類

エストロゲン増やすサプリ

 

エストロゲンを増やすサプリには、錠剤やハードカプセル
タイプなどがありますが、成分を乾燥させ粉末にするので
このようなタイプが多いようです。

 

錠剤タイプは添加物の凝固剤を使用する場合もあります
が、押し固めている無添加なものもあります。

 

安価な商品には添加物が多く、有効成分は少ないということがあるため、
購入する前には有効成分の配合量をチェックしてからにしましょう。

 

ハードカプセルタイプは原材料を粉末化して閉じ込めて
いるので、吸収率が高く効果に期待することができますが、
サイズが大きいため飲みにくいと感じることがあります。

 

また、カプセルはアレルギーの可能性もあるため、
自分の体質と相談して選んでください。

 

単独成分型や複合成分型とは?

エストロゲン増やすサプリ

 

エストロゲンを増やすサプリには、美乳や育乳を目的にした
特化型のバストアップ成分のみを配合したタイプ、
他にも美容成分、ダイエット成分、エイジングケア成分なども
配合している複合成分型の商品があります。

 

どちらにするかは自分の好み、理想によって
異なるので自分に合った方を選びましょう。

 

 

失敗せずに選ぶには?

 

プエラリアの量

エストロゲン増やすサプリ

 

エストロゲンを増やすサプリの多くは、バストアップ効果があると
いわれているプエラリア・ミリフィカが配合されていることがほとんど。

 

タイの山岳部に自生する植物で、希少価値が
高く高価な成分としても知られています。

 

プエラリア・ミリフィカは女性ホルモンに働きかけて
ホルモンの分泌、活性化に効果がありますが、1日の
推奨摂取量が決められているので注意も必要。

 

多くのメーカーでは200〜400mgを目安に配合しています。

 

プエラリアの量が多ければ多いほど効果があるというものでも
ないので、1度に大量に飲むなどの行為はやめてください。

 

1000mg以上の摂取は副作用を起こす危険性があるため、
メーカーごとに定められた量を守り飲みましょう。

 

 

他に含まれる成分

 

バストアップ効果のある成分以外にもダイエットサポートや
美肌成分、アンチエイジング成分、生活習慣サポート、
リラックス成分もあわせて配合しているサプリメントがあります。

 

ダイエットもしたいが胸のサイズを落としたくない、
胸を育てながら美肌になりたい、イライラを解消したいなど
悩みに合わせてサプリメントを選ぶといいですね。

 

 

コスパで選ぶ

 

毎日継続的にサプリメントを飲み続けるには、価格も重要です。

 

有効成分がしっかり含まれ、安全で保証もあるサプリメントは
1日あたり200〜500円で飲める商品がほとんど。

 

バストアップ効果以外にも美肌やダイエット効果もある
サプリメントなら、複数のサプリを購入する必要がないので
よりコスパに優れているといえるでしょう。

 

一見した価格で選ぶより、内容を見て本当に
コスパがいい商品を選んでください。

 

 

飲みやすさで選ぶ

エストロゲン増やすサプリ

 

サプリメントは1度に飲む量や形状によって、飲みやすさも変わります。
錠剤、カプセルが苦手な方は特に飲みやすさに
こだわって選ぶと続けやすいでしょう。

 

無理なく飲めることも継続するうえで大切なことです。