エストロゲンを増やすサプリでバストの悩みを解消する

エストロゲン増やすサプリ

ふっくら豊かで上向きのバストは女性なら

誰でも憧れますよね。

 

ファッション、遊び、恋は女性としての魅力が
欠けていると思う存分楽しむことができない
という悩みもあります。

 

サロンやエステに通い美乳を目指す事も可能ですが、
通い続けなければならず高いお金もかかるので気軽に
行うことができない方法ですよね。

 

そこで、気軽にバストケアができるとして人気になっているのが
エストロゲンを増やすサプリなのです。

 

エストロゲン増やすサプリ

今まではグラビアアイドルやモデルが使用してきたもの
ですが、口コミで人気が広まり一般的にも販売される
ようになり、一気に注目された商品。

 

サロン、エステに通ってバストケアするのは恥ずかしく
抵抗がある、悩んでいるが相談することができないので
一人でこっそりケアをしたいという方の味方になってくれるでしょう。

 

このサイトでは特に人気があり、体感率の高い商品集めて
紹介をしているので、エストロゲンを増やすサプリを探している方は
ぜひ参考にしてみてくださいね。

 
エンジェルアップ(g-cosme)

エンジェルアップ

エンジェルアップの特徴

体感率93.7%
いま、最も口コミ人気の高いエストロゲンを
増やすサプリで販売数は100,000個を突破。

主成分は美乳を作る濃縮プエラリア・ミリフィカ

他にも高級美容成分が20種類以上配合され、
バストをふっくら豊かにしながらぷるんと
美しい魅力的な美肌へ導きます。

グラビアアイドル、ファッションモデルも愛用して
いると話題で、アットコスメではバストアップ・美肌
サプリメント部門で2冠を達成した実力派の商品です。

価格 10,584円6,458円
評価 エストロゲン増やすサプリ 評価
こだわり成分 プエラリア、ヒアルロン酸、ハトムギ、

コラーゲン、プラセンタ、真珠末

エンジェルアップの通販情報

<商品詳細>
90粒入り(約1か月分)/1日3粒目安/錠剤タイプ
1日分のプエラリアの量:225mg

<お得で嬉しい通販情報>
定期コースやまとめ買いにすると39%割引
継続購入回数1回(初回購入から解約OK)
全国一律送料無料

 

 

 
B-UP(ビーアップ)

B-UPの特徴

バストを豊かにしながらダイエット効果にも期待でき、
メリハリボディへ導き女性らしさをアップさせてくれます。

配合成分には20倍濃縮の即感型プエラリアと、
じっくり浸透して効果を発揮する浸透型を配合。

ダブルのプエラリアのパワーと女性の魅力を
作るブラックコホシュアグアヘワイルドヤム
などの人気成分もプラスしています。

大手口コミサイトのアットコスメのランキングでは
エストロゲンを増やすサプリ部門で1位を獲得。
大人気のアイテムとなっています。

価格 6,600円
評価 エストロゲン増やすサプリ 評価
こだわり成分 プエラリア、ワイルドヤム、アグアヘ、

ブラックコホシュ、サラシア、ギムネマ、
コレウスフォルスコリ、カプサイシン

B-UPの通販情報

<商品詳細>
60粒入り(約1か月分)/1日2粒目安/錠剤タイプ
1日分のプエラリアの量:250mg

<お得で嬉しい通販情報>
定期コースにするとMAX92%割引、継続購入回数3回
全国一律送料無料90日間の返金保障あり

 

 

 
ハイスピード・プエラリア100(クロスシェアリング)

ハイスピード・プエラリア100

ハイスピード・プエラリア100の特徴

効率的にプエラリアを摂取出来るように粉末状に
してカプセルに閉じ込めた吸収型のサプリメント

製薬会社が共同開発に携わり、原材料の調達、配合、
製造すべてに徹底したこだわりを持っています。

バストアップへの効果は実感率92%と高く、
販売数は10,000箱を突破。人気の高さも抜群です。

プエラリア100%配合で、1日でプエラリアを
700mg摂取することができます。

価格 12,800円
評価 エストロゲン増やすサプリ 評価
こだわり成分 プエラリア
ハイスピード・プエラリア100の通販情報

<商品詳細>
90粒入り(約1か月分)/1日3粒入り/ハードカプセルタイプ
お試しセット:14粒入り(約5日分)
1日のプエラリアの量:700mg

<お得で嬉しい通販情報>
全国一律送料無料10日間の返金保障あり

 

 

 
ベルタプエラリア(ベルタ)
ベルタプエラリアの特徴

もともとはモデルやグラビアアイドル向けに販売
されていたエストロゲンを増やすサプリですが、
一般向けにも販売されるようになり人気が殺到しています。

バストアップ効果は勿論、美肌やリフレッシュ効果にも
期待できトータル的にケアしてくれるサプリです。

人気の高さは美容通の間だけでなく、楽天市場ランキングでも
話題となっており5冠を達成するなど注目の高さがよくわかります。

使用しているプエラリアはタイ国厚生省がAAAクラス
として認めたものだけを使うこだわりぶり。

価格 9,980円
評価 エストロゲン増やすサプリ 評価
こだわり成分 プエラリア、コラーゲン、プラセンタ、

ヒアルロン酸、ギャバ、ザクロ、レモンバーム、
L-トリプトファン、ローズマリー

ベルタプエラリアの通販情報

<商品詳細>
90粒入り(約1か月分)/1日3粒目安/ハードカプセルタイプ
1日のプエラリアの量:400mg

<お得で嬉しい通販情報>
定期コースにすると30%割引、継続購入回数3回
バストアップガイドブックとベルタバストジェルが貰える
まとめ買いにすると42%割引全国一律送料無料

 

 

 
ピンキープラス(GLORIA)

ピンキープラス

ピンキープラスの特徴

女性としての魅力をもっと高めたいという方に
おすすめのスタイルアップをサポートするサプリメント。

バストアップ効果のある成分はもちろん、
リラックス成分快眠サポート成分も配合。

5種類の濃厚な主成分がソフトカプセルに
ぎゅっと凝縮されています。

女性ホルモンに働きかけて血流を促し女性らしく
ふっくらと魅力的なボディラインへ導きます。

価格 6,458円3,218円
評価 エストロゲン増やすサプリ 評価
こだわり成分 ブラックコホシュ抽出液、発酵ウコン、

ヘンプオイル、バレリアン、ロディオラロゼア

ピンキープラスの通販情報

<商品詳細>
30粒入り(約1か月分)/1日1粒目安/ソフトカプセルタイプ

<お得で嬉しい通販情報>
50%割引は今だけ!
定期コースにするとMAX75%割引、継続購入回数3回、
全国一律送料無料
まとめ買いにするとMAX58%割引、全国一律送料無料

 

 

 
プエラメイクリッチ(シエル)

プエラメイクリッチ

プエラメイクリッチの特徴

バストアップに効果的なプエラリアエキス
3種類の浸透力に分けて配合しています。

さらに、プラセンタやコラーゲンなど15種類の美容成分を
配合し、美肌にもアンチエイジングにも効果的な商品です。

アットコスメの美肌サプリメント部門では1位
輝いた人気のサプリメント。

価格 7,560円
評価 エストロゲン増やすサプリ 評価
こだわり成分 プエラリア、ヒアルロン酸、コラーゲン、

ローヤルゼリー、ザクロ、プラセンタ、真珠パウダー

プエラメイクリッチの通販情報

<商品詳細>
90粒入り(約1か月分)/1日3粒目安/錠剤タイプ
1日のプエラリアの量:不明

<お得で嬉しい通販情報>
定期コースにするとMAX64%割引、継続購入回数3回
まとめ買いにすると15%割引
全国一律送料無料(メール便)、10日間の返金保障あり

 

 

 
ピーチアップ(GLORIA)

ピーチアップ

ピーチアップの特徴

プエラリア以外にもジオスゲニンというアンチエイジング
に効果的な成分も配合しているのが特徴です。

ボディラインを整え、さらに美肌効果のある成分も
配合することでトータル的にケアすることができます。

モニターアンケートを行った所、90%以上が効果を
体感できたと答え89%がリピートしたいと回答しています。

価格 9,720円
評価 エストロゲン増やすサプリ 評価
こだわり成分 プエラリア、ジオスゲニン(山芋)、

アミノ酸、ザクロ、コラーゲン、ヒアルロン酸、
プラセンタ、大豆イソフラボン

ピーチアップの通販情報

<商品詳細>
60粒入り(約1か月分)/1日2粒目安/錠剤タイプ
1日のプエラリアの量:不明

<お得で嬉しい通販情報>
定期コースにするとMAX95%割引、継続購入回数3回
全国一律送料無料
まとめ買いにすると33%割引、全国一律送料無料

 

 

 
ナチュラルプエラリア(イッティ)

ナチュラルプエラリア

ナチュラルプエラリアの特徴

主成分のプエラリアがしっかり働けるように、
ホルモンにアプローチする大豆イソフラボンマカ
なども一緒に配合しています。

さらに希少価値が高いアキョウコラーゲンという和漢
美容成分も配合して高い美容効果を感じられるサプリ。

アットコスメのランキング、楽天市場ランキングなど
では数々の部門で1位を獲得しています。

価格 8,800円
評価 エストロゲン増やすサプリ 評価
こだわり成分 プエラリア、大豆イソフラボン、

マカ、プラセンタ、ローヤルゼリー、
アキョウコラーゲン、ハトムギ

ナチュラルプエラリアの通販情報

<商品詳細>
120粒入り(約1か月分)/1日4粒目安/錠剤タイプ
1日のプエラリアの量:100mg

<お得で嬉しい通販情報>
定期コースにすると32%割引、継続購入回数3回
全国一律送料無料

 

 

 
ぷるるん女神(FORDELソリューションズ)

ぷるるん女神

ぷるるん女神の特徴

プエラリアを20倍に濃縮して配合。
シェイプアップ成分や、美肌成分も配合し女性に
うれしいオールインワンタイプのサプリとなっています。

副作用の心配がなく、安全性が高いバストアップ成分
ブラックコホシュ」も一緒に配合。

価格 7,236円
評価 エストロゲン増やすサプリ 評価
こだわり成分 プエラリア、ブラックコホシュ、

コラーゲン、プラセンタ、トウガラシ、
アミノ酸BCAA、ギムネマ、植物酵素

ぷるるん女神の通販情報

<商品詳細>
60粒入り(約1か月分)/1日2粒目安/錠剤タイプ
1日のプエラリアの量:100mg

<お得で嬉しい通販情報>
定期コースにするとMAX91%割引、継続購入回数2回
全国一律送料無料90日間の返金保障あり

 

 

 
レディーズプエラリア99%(ピュアメディカル)

レディーズプエラリア99%

レディーズプエラリア99%の特徴

配合しているプエラリアは純度99%
たくさんの女性誌で紹介され、日本最大級の
ショッピングモールでは何度も1位に輝いています。

ロングセラー商品として、リピートする方も多いです。

価格 21,600円初回17,600円
評価 エストロゲン増やすサプリ 評価
こだわり成分 プエラリア
レディーズプエラリア99%の通販情報

<商品詳細>
60粒入り(約1か月分)/1日2粒目安/錠剤タイプ
お試しセット:30粒入り(約15日分)
1日のプエラリアの量:330mg

<お得で嬉しい通販情報>
初回に限り19%割引(今だけ!)
お試しセットは40%割引
全国一律送料無料

 

 

当サイトのランキングは各エストロゲン増やすサプリの販売実績や口コミサイト

(@cosme,YahooBeauty,amazon,楽天)の評価を元に順位づけをしています。


エストロゲンを増やすサプリの比較一覧

エストロゲンを増やすサプリの紹介の中で、
総合1位を獲得した商品はこちらです。

 

 

画像をクリックすると拡大して表示
エストロゲン増やすサプリ 総合ランキング
※すべて税込み価格で表示しています
※口コミ人気=口コミの評価と数による

 

 

総合1位を獲得した今最もおすすめのエストロゲンを増やすサプリは、
g-cosmeのエンジェルアップです。

 

エストロゲン増やすサプリ 総合ランキング

 

体感率90%を超えるエンジェルアップは、口コミ人気が
最も高いエストロゲンを増やすサプリです。

 

グラビアアイドル、ファッションモデルも愛用していることで話題で、
すでに100,000個を売り上げる大人気商品となっています。

 

大手口コミサイトのアットコスメでは、美肌サプリメント部門と
バストアップ・ヒップケア部門でトップに輝き更に注目されています。

 

エストロゲン増やすサプリ 総合ランキング

 

成分にはバストアップに高い効果がある
プエラリア・ミリフィカを使用し、さらにヒアルロン酸や
コラーゲン、プラセンタエキス、ハトムギ、ザクロエキスなどの
高級美容成分も配合し、トータル的に「美」をサポート

 

初めてでどんなエストロゲンを増やすサプリを選んでいいか
わからない、他の商品では効果がなかったという方は、ぜひ
実感度抜群のエンジェルアップを試してみてください。

 

 

ランキング 画像

 

ベルタプエラリアを実際にお試しした体験レビュー

今注目の芸能人にも愛用者がいる「ベルタプエラリア」を、実際に
私がお試しして、その使用感や効果を体験レビューとして書いていきます。
ベルタプエラリア レビュー

はじめまして

ベルタプエラリア レビュー

 

私は20歳後半で販売員をしています。
先日、ついに念願だった彼氏ができて幸せな日々を過ごしています♪

 

ですが、彼氏が出来た事でコンプレックスが再発し悩まされています。
それは・・・胸が小さい事です(ノω・、)

 

バストアップできたらと頭の片隅で昔から思ってはいたんですけど、
彼氏ができ、いざという時に胸の小ささが原因で嫌らわれないかと、
ますますコンプレックスに拍車がかかってしまって。。。

 

ベルタプエラリア レビュー

 

そこで、思い切って育乳を決意しました!苦笑!
バストアップできるように、いろいろ調べ始めたんです。

 

ベルタプエラリアの購入理由

バストアップにいいものを口コミなどを参考に調べた結果、
たどり着いたアイテムがベルタプエラリアでした。

 

ベルタプエラリア レビュー

 

ベルタプエラリアと言うサプリは、芸能人も愛用している
有名なサプリなんだとか!
興味がわいたので、ベルタプエラリアについてさらに詳しく
調べてみました(・ω・)

 

こちらはバストアップサプリなんですが、体に負担をかけないように
無添加で作られ、香料・苦味料・甘味料・発色剤・漂白剤・保存料・
防カビ剤・光沢剤・膨張剤不使用です。

 

そして、モンドセレクション2015年度金賞受賞!
発売してから1年で金賞受賞は快挙だそうです。
楽天や口コミランキングなどでも堂々の1位を獲得している
大注目バストアップ専用サプリです(`・ω・´)

 

ベルタプエラリア レビュー

 

純正100%・AAAランク認定プエラリア配合で、ネットやテレビでも
話題のサプリだったので購入に踏み切りました!!

 

ベルタプエラリア購入

ベルタプエラリアは公式サイトの通販で購入しました。

 

公式サイトを見てみると、スタイル抜群のカリスマモデルさんや
芸能人など・・・たくさんの女性がサプリ愛用者のようですね。
メディアでも何度も紹介されているみたいです。

 

ベルタプエラリア レビュー

 

購入を考えたときに浮かぶのはお値段ですよね!笑!
やっぱり続けやすい価格でないと継続できませんから(・ω・)

 

そこで、一番プッシュされるのが定期便パックです。

 

・ベルタプエラリア(約30日分)・・・1個
・ベルタアップジェル(約1か月分)・・・1本
・バストアップガイドブック(初回購入時)

 

以上が入って通常価格14960円が53%割引の6980円とお得なお値段です!
サプリ+ジェルでこのお値段はお得ですよね(*^ω^*)v

 

ベルタプエラリア レビュー

 

・・・ということで、初回購入ではあるものの定期便パックを
注文してみました。

 

ベルタプエラリアが自宅に到着

ベルタプエラリアが自宅に到着しましたよ♪

 

こんな感じです。
かわいいピンク色の箱に入っています。

 

ベルタプエラリア レビュー

 

開封してみると中身はこんな感じです。

 

ベルタプエラリア レビュー

 

気になるサプリメント自体はこちら。

 

ベルタプエラリア レビュー

 

大体2センチくらいの大きさのピンク&白のカプセルで、
1シート10粒で全部で9シートです。

 

ジェルは量が意外にありそうでビックリ!
こちらは、バスト全体にマッサージするみたいに
塗るアイテムみたいです。

 

ベルタプエラリア レビュー

 

ベルタプエラリアの配合成分

飲む前にべルタプエラリアの配合成分について念のため調べてみました。

 

サプリ

ベルタプエラリア レビュー
(クリックで拡大します)

 

ジェル

ベルタプエラリア レビュー
(クリックで拡大します)

 

純正100%プエラリア

ベルタプエラリア レビュー

 

プエラリアと言う成分は、高いバストアップ効果があると
注目されている成分ですよね。

 

タイの山岳地帯に生育している植物で希少な成分でもあります。

 

プエラリアには、ミロエストールデオキシミロエステロール
含まれています。

 

ミロエストールには女性ホルモン活性化の働きがあり、
バストアップにつながります。

 

そして、デオキシミロエステロールはプエラリアの根っこに含まれる
成分で、バストアップはもちろん、美容効果もあるそうです。

 

美容成分4種類

ベルタプエラリア レビュー

 

動物性コラーゲンの7倍効果があるとされるマリンコラーゲン、
豚プラセンタの約250倍もアミノ酸が豊富な馬プラセンタ配合。
さらにアンチエイジング効果のあるザクロ種子エキス。
欠かせない美容成分であるヒアルロン酸が贅沢に配合されています。

 

ヒアルロン酸3種類を配合

ベルタプエラリア レビュー

 

欠かせない美容成分であるヒアルロン酸が3種類もたっぷりと
配合されています。
ヒアロベール・ヒアロリペア・パワーヒアルロン酸Naが配合され、
バストアップ効果を発揮しつつ美容効果も一緒に得られます。

 

ベルタプエラリアを実際に飲んでみた

ベルタプエラリアを早速試してみる事にしました(^ω^)

 

ベルタプエラリア レビュー

 

カプセルはこちらのような感じで、ピンク&白の可愛い2色です。
サイズは約2センチほどですね。

 

基本的な飲み方は、1日3粒を水などで噛まずに飲みます。
飲むタイミングは、体内の成分吸収がいい空腹時がおすすめとのこと!

 

あ、あと女性ホルモン活性化サプリなので、飲む時期が効果を
得るためのポイントになるようです。

 

生理の終わり頃〜排卵日の期間を狙って飲むといいそうですよ。
エストロゲンが豊富に分泌される時期なので、エストロゲンが
増加する事で効率よくバストアップにつながります。

 

ベルタプエラリア レビュー

 

実は、私は昔からカプセルが少し苦手で(ノω・、)
毎日3粒かぁと思うと憂鬱ではありましたが、
口コミ評価の高さと効果を期待して続けてみようと考えています。

 

あと、ジェルも使ってみました。
お風呂上りに、適量を取り出してバスト全体を優しく
マッサージするように塗ってみました。

 

ベルタプエラリアで実感した効果

1ヶ月が経ち、胸にハリがでてきたことを実感しました(*^ω^*)

 

ベルタプエラリア レビュー

 

だらんとした元気のない胸だったのが、だんだんとハリがでて
元気に上向きになった気がします。

 

また、美容成分も効果を発揮してくれたみたいで、
お肌自体もきれいでツヤツヤです!
配合されているコラーゲンとかヒアルロン酸のおかげですね(`・ω・´)

 

ベルタプエラリア レビュー

 

まだ1か月の継続なんで劇的な効果はありませんが、
ハリを感じているのなら今後にも期待できそうですよね!

 

ちなみに男性が飲むと、意外にも薄毛に効果があるとか・・・Σ(゚ω゚;

 

ベルタプエラリアで起こる副作用

ベルタプエラリア レビュー

 

ベルタプエラリアは、女性ホルモンに働きかけるサプリです。
エストロゲンの分泌促進でバストアップ効果をもたらしてくれます。

 

なので、エストロゲン分泌量が減少する時期、生理1週間前〜
生理中は飲むのを控えたほうが良いそうです。

 

エストロゲン量が自然と減少する時期に、エストロゲンをサプリで
無理やり増やすと体内のホルモンバランスが崩れ、肌荒れや便秘、
頭痛や倦怠感などの良くない症状が現れる可能性があるそうです。

 

ベルタプエラリア レビュー

 

また、女性ホルモンが体内で活性化すると体つきが女性らしく
ふっくらします。それがこちらのサプリを飲むと太るとされている
原因のようです。

 

さいごのまとめ

バストアップはもちろん、美容にも良いベルタプエラリアは、
口コミ評価の良い人気サプリです。

 

ベルタプエラリア レビュー

 

実際に試した私自身も胸にハリが出てきたのを実感し、
元気に上を向いている胸を手に入れられたので効果を
実感できていますよ(・ω・)b

 

胸の大きさがコンプレックスで自信が持てない人、
効果的にバストアップしたい人は、一度お試しになる価値がある
サプリです。

 

興味のある人は、こちらの公式サイトからどうぞ。

 

 

ベルタプエラリア

 

 

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エストロゲンの働きについて正しく理解しよう

エストロゲンは、誰でも知っている女性ホルモンで

エストロゲン 作用

女性にも男性にも必要なホルモンです。

 

その働きを正しく理解すれば、ストレスに振り回されたり
薄毛で悩むこともなくなるかもしれない
素晴らしいホルモンなんです。

 

エストロゲンって何ですか?

エストロゲンといえば、女性ホルモンとして有名です。
けれどもその働きは私たちの精神状態に深く関係して
いるんですよ。

 

卵巣ホルモンであるエストロゲンは、女性の卵巣を
作ったり、女性らしい発育をうながしたり
女性に関係する働きをするのが一般的です。

 

女性特有の丸みを帯びた体を作り出すのも
エストロゲンのはたらきで、男性に比べて女性が
柔らかく脂肪が多いのもこれが関係しています。

 

エストロゲン 作用

 

しかも面白いことに、女性には月経があって
その前後でエストロゲンの分泌量はまったく違っていて
女性は月経がある前はホルモンの分泌量が違っているんです。

 

女性の場合月経前に胸が張る人が多いのは、女性らしい
体をつくるエストロゲンの働きを受けて胸が少し
大きくなる人が多いのもホルモンの影響です。

 

女性だけに関係するホルモンと思われがちなんですが、
男性も副腎から微量のエストロゲンがつくられており、
男性にも女性にもなくてはならないものなんです。

 

男性にも女性にも必要なエストロゲンは、毛髪にも
深い関係があってエストロゲンの分泌が多い人は
男性でも頭の毛が抜けにくくハゲないんです。

 

エストロゲン 作用

 

反対に男性ホルモンが多くて、女性ホルモンが人よりも
少ない男性はハゲやすく、体毛も濃い人が多いです。

 

精神に深く関係するエストロゲンの働きは?

エストロゲンは、脳にストレスが行くのを和らげるという
すばらしい働きがあることも分かっています。

 

男性の場合ストレスを受けてしまうと打撃が強く、
追い込まれて女性よりも男性の方が
自殺願望が高いということが分かっています。

 

エストロゲン 作用

 

これは最近の研究で、エストロゲンが関係していて女性の方が
ストレスを受けたとしてもそれを上手に受け流す事が
出来るからということが証明されています。

 

母は強しという言葉もありますが、女性は子を産むし
ホルモンの強い助けも受けて打たれ強く、ダメージを
受けたとしても立ち上がれる強さがあるんですね。

 

最近ではエストロゲンを男性でも
簡単に補給できるサプリメントが出回っています。

 

適量を飲めば精神状態を安定させたり、毛髪を増やしたりと
様々な効果を期待できるのですが、エストロゲンのサプリを
乱用すると月経が乱れたり副作用もあります。

 

エストロゲン 作用

 

男性の場合の副作用は、サプリのせいで体毛が薄くなった
という事もあります。

 

まだしっかりと副作用の事が認識されていませんが、外から
ホルモンを体の中に入れる場合は細心の注意が必要です。

 

エストロゲンが少ないとどんな症状が起きる?

エストロゲン 少ない 症状

男女関係なく体内で作られるエストロゲンは、

不足すると困ってしまう事が起こります。

 

エストロゲンが少ないとどのような特徴が
起こるのか?精神的な面と、肉体的な面を
調べてみました。

 

エストロゲンが少ないと体はどうなる?

エストロゲンは、女性らしい体と妊娠するための
体づくりをする女性ホルモンなんですが、
それ以外にも精神状態を安定させる働きもあるんです。

 

エストロゲンの分泌の多い女性は、分泌量の少ない
男性に比べてストレスに強く慢性的にストレスに
対しての耐える力が多いです。

 

エストロゲン 少ない 症状

 

女性でも閉経後は、男性よりも分泌量が減るので
閉経するとイライラしたり、自分の感情のコントロールが
難しくなる女性が多いです。

 

この閉経する頃の女性は、エストロゲン不足で骨も
もろくなる事が分かっているので、骨も感情も
ボロボロになってしまう大変な時期です。

 

男性にもエストロゲンが少なくなると決まった特徴が現れすんですが…
髪の毛が薄くなり、ハゲやすくなる状態になってしまいます。

 

エストロゲン 少ない 症状

 

男性ホルモンは体毛を濃くする働きがありますが、
頭の毛髪は男性ホルモンではなくエストロゲン
深く関係しています。

 

エストロゲン不足が続くと頭がハゲやすくなりというのは
結構前から分かっていることで、これを防ぐために
男性でもエストロゲンのサプリを飲んでいる人がいます。

 

女性よりも男性の方がハゲやすいのは、このホルモンの
働きが大きく関係しているからです。

 

老化にも関係するエストロゲンの働き

いつも若々しくスポーツをしたり、人生を楽しんでいる人は、
そうでない人と比べてエストロゲンが多く分泌されています。

 

老化を遅らせるという嬉しい働きもエストロゲンは
してくれるので、いつまでも若々しく過ごしたい方は
外からエストロゲンを補給するといいですね。

 

エストロゲン 少ない 症状

 

肌の美しさを保つのもエストロゲンが働いています。
どんなに高い化粧水や美容液などを使っても
エストロゲンが不足すればあまり意味がありません。

 

規則正しい生活をしながら、体の外からエストロゲンと
同じ働きをするものを食べるといいです。

 

30代を過ぎるとエストロゲンの分泌量が少なくなって50歳位には
最低になりそのまま低い状態で一気に老化が加速します。
エストロゲン 少ない 症状

 

老化と同時に骨ももろくなり、女性は骨粗鬆症になりやすく
なってしまうので、腰が曲がって見た目も中身も老化が進みます。

 

女性の場合ホルモンを作る卵巣がエストロゲンを作れなく
なってしまうので、食品かサプリに頼らなければ
老化を食い止めるの難しいです。

 

エストロゲンが少ない人の原因を探ってみよう

エストロゲン 少ない 原因

同じ女性でもエストロゲンが十分に分泌されて

生き生きと生活している人と、不足して
老けてみえる人がいます。

 

エストロゲンが不足する原因って何でしょうか?
何をしたら増えるのでしょうか?
しっかりと調べてみました。

 

生活習慣がエストロゲンの少ない原因に?がる

女性ホルモンであるエストロゲンは、とても繊細で
例えば精神状態が不安定なだけで分泌量が
少なくなったりしてしまいます。

 

特に睡眠時間は大きく関係していて、睡眠する時間も
夜の22時〜翌朝2時までの4時間を眠っていないと
十分に分泌することができないです。

 

エストロゲン 少ない 原因

 

この時間帯は成長ホルモンを作ったり、脳の中で
今日あった出来事などを整理したり、体の機能が
じっくりとメンテナンスされる大切な4時間なんです。

 

思春期の時もこの時間に眠るのは大切なんですが、
何歳になってもこの時間は体にとってメンテナンスする
重要な睡眠時間なんです。

 

エストロゲンが少ない人のほとんどが、この時間に
眠れていない、悩みがあって眠れない、忙しくて
睡眠時間が慢性的に足りていないという方が多いです。

 

睡眠不足は美容の敵と言いますが、女性らしい美しさを
保ってくれるエストロゲンはこの時間に作られるので
美しさを保ちたいなら眠る時間に気をつけましょう。

 

エストロゲン 少ない 原因

 

精神状態やストレスもホルモンの分泌に大きく関係していて
心に大きなダメージがあると、エストロゲンの分泌が
減少してしまうそうです。

 

冷えもホルモンの低下に関係あるので、下着を工夫するとか
空調のある部屋ではひざ掛け、カーディガンを羽織るなど
心掛けると違いますよ。

 

年齢によるエストロゲンの低下

エストロゲンは8歳くらいから作られ始めて、年齢を
重ねるごとに分泌量が次第に増えていき18歳を
迎えるころから30歳までが一番多く分泌されます。

 

エストロゲン 少ない 原因

 

ピークを迎えた後はゆっくりと減少して、卵巣が
衰えていくとともにエストロゲンの製造量も少なくなり
閉経するころには男性よりも分泌量が少ない状態になります。

 

50歳以降の女性は、男性よりもエストロゲンの分泌が低く
ストレスの影響をもろに受けたり、ホルモンのバランスが
崩れて精神状態をコントロールできなくなってしまいます。

 

体で作ることができないので、良質な睡眠をとり
健康的な食事に気をつけながらエストロゲンに似た
働きをしてくれる食品をとったり、サプリに頼る人もいます。

 

エストロゲン 少ない 原因

 

閉経による劇的な変化は避けられませんが、睡眠時間や
食事に気をつければある程度食い止めることができます。

 

40代になったら生活習慣をチェックしながら、女性らしく
美しい状態を保つためにエストロゲンをなるべく作りやすい
生活を心がけるといいでしょう。

 

エストロゲンが少ないと不妊になりやすいのは本当か?

エストロゲン 少ない 不妊

エストロゲンは、女性らしい体を作り妊娠するための
体を作ってくれるホルモンです。

 

エストロゲンが少ないとピルを飲んでなくても、
排卵しないので不妊の状態が続いて妊娠を
するのが難しいそうです。

 

エストロゲンが少ないと不妊になるメカニズムは?

エストロゲンは、妊娠しやすいように子宮内膜を
厚くしたり妊娠するための準備をするホルモンです。

 

でも、エストロゲンの分泌が少ないと排卵が
起こらなくなってしまうので、いつまでも妊娠を
する事が出来ない不妊状態が続きます。

 

エストロゲン 少ない 不妊

 

この時排卵が起こらない状態は、ピルを飲んでいる状態に
とてもよく似ているので、不妊で悩んでいる方は
排卵が上手くいっていないという可能性もあります。

 

排卵しているかどうかは、基礎体温を付けていれば
すぐに分かるので排卵時期を調べたい方は
基礎体温を付けるといいでしょう。

 

極端にエストロゲンが不足してくると、まず見た目で
肌の状態が悪くなり、同じ年代の人よりも老けて
見えることが多いです。

 

生理不順になることが多く、毎月あっていた生理が
数ヶ月に一回しか来なくなってしまうこともあります。

 

エストロゲン 少ない 不妊

 

ほかにも女性ホルモンが不足してくると、イライラが
ひどくなってしまったり、理由もなく不安になったり
体の冷えがひどくなったりしてしまいます。

 

このような状態では、精神的にも肉体的にもボロボロで
とても妊娠できるような状態ではないですよね。

 

エストロゲンが不足してしまうと、望んでいないのに
ピルを服用した時と同じような状態になるので
不妊で悩んでいる方は、セルフチェックして病院に
相談するのも一つの手段です。

 

どんな体形の人がエストロゲン不足になりやすいのか?

一般的にエストロゲン不足で悩んでいる人のほとんどは
ガリガリに痩せている場合が多く、栄養状態が良くない
良質な栄養が欠けている人が多いです。

 

エストロゲン 少ない 不妊

 

最近の若い女性は、痩せる必要がないのにモデルのような
体形にあこがれて過激なダイエットで生理が来ない
という人も増えています。

 

痩せている体形の人は、食も細いのでエストロゲンを
作るために必要な栄養素が足りず、排卵が行われていない
という人が多いようです。

 

この状態が長く続くと、身体が妊娠することが出来ない
体になってしまうことも多いので、過激なダイエットは
将来不妊を招いてしまうことがあるんですよ。

 

月経は、毎月妊娠するための準備をする大切で神聖な
女性だけの、女性にしかできない生理現象です。

 

エストロゲン 少ない 不妊

 

毎月繰り返し行われるのはそれなりに意味があるので
エストロゲン不足で排卵が行えない方は、病院に相談したり
自分の食生活を振り返ることが大切です。

 

ちなみに女性ホルモンであるエストロゲンは、良質な
コレステロールから出来ているので体に良い
良質なコレステロールを食べるといいです。

 

女性と男性のエストロゲンの正常値を知っておこう

エストロゲンは、女性と男性では分泌量が全く違います。

エストロゲン 正常値

 

女性の数値は何日かのサイクルで目まぐるしく
激しく変わっていくのです。

 

女性の複雑なホルモンの仕組みを知ると
自分の体と上手く付き合えるようになります。

 

一般的なエストロゲンの正常値

男性にも、女性にも必要なエストロゲンは男女で
作られる場所も、分泌される量も違います。

 

男性の場合エストロゲンは、副腎という部位で作られて
その正常値は20〜60pg/mlが一般的な数値で
この数値は一ヶ月でも、何年先も変わりません。

 

女性は凄いですよ!月経がある女性の場合の正常値は
約一ヶ月のサイクルの中で5回も変わります。
エストロゲン 正常値
月経の正常な周期は25〜38日周期なんですが、その短い
期間内で5回も正常値が動きます。

 

卵胞期前期つまり月経期間中ですがこの時期は10〜78pg/m
男性の一般的な数値とほぼ一緒です。

 

続けて卵胞期後期の基本は31〜200pg/mlとかなりの
上昇率で、妊娠に向けての体づくりを身体が行っています。

 

エストロゲン 正常値

 

排卵期は最もエストロゲンの分泌が多く103〜366pg/mlと
サイクルの中で一番エストロゲンの分泌が最大になり
妊娠、受精、などがスムーズに行われる時期です。

 

この最大にエストロゲンが分泌される排卵期の女性は
一番美しく輝く時なので、この時期に会わせて合コン
お見合いを行うと成功しやすいと言われています。

 

実際に同じ女性の写真で卵胞期前期のエストロゲンが
少ない時期と、排卵期の爆発的に分泌されている時の
写真を比べると違いは歴然としているそうです。

 

女性の皆さん写真を撮るときはエストロゲンのサイクル
知っておくと便利かもしれないですね。

 

女性の閉経後が危ないエストロゲンの数値

エストロゲンは、8歳くらいから徐々に分泌されて
20歳から30歳の間にピークを迎えてまた
分泌量が下がっていきます。

 

エストロゲン 正常値

 

閉経を迎える50歳頃は……なんと18pg/mlを下回る数値になり
女性は、エストロゲンを多く作れない体になってしまいます。

 

今まで当たり前にエストロゲンを作っていた体が
エストロゲンを補給出来なくなると色々と
体のトラブルが現れるんです。

 

女性のエストロゲン不足は、骨をもろくしてしまう
原因なので、閉経したら体の骨が途端にもろくなって
しまいます。

 

骨とエストロゲンは深い関わりがあるので、この時期の
女性はカルシウムを補給するよりもエストロゲンと
同じような働きをする食品を食べるといいですね。

 

エストロゲン 正常値

 

豆乳や大豆食品に含まれる大豆イソフラボンは、
女性ホルモンと同じような働きをすることで有名です。

 

簡単に手に入る食材なので40代後半になったら、骨の強度と
女性らしい美しさを保つために大豆がお勧めです。

 

女性だけじゃない男性にも有効なエストロゲンを増やす方法

エストロゲンを増やす方法

女性ホルモンであるエストロゲンを増やすには、
男性にも女性にも有効な方法でサプリメントや
食品などがあります。

 

精神的に満足したり、ある状態になると
劇的にエストロゲンが増えるということも
分かっているので紹介します。

 

食品でエストロゲンを増やす方法

身近にある食べ物でエストロゲンを増やすなら
大豆を使った食品が一番です。

 

大豆の中に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンの
エストロゲンと同じような働きしてくれます。

 

エストロゲンを増やす方法

 

そんな大豆製品の中でも、一番効果的なのが豆乳で
蒸した大豆をそのまま食べるより、おからを食べるより
濃い豆乳を飲むのが効果的なですよ。

 

体の中に食品を入れた時、食品に含まれる栄養素よりも
どれだけ体に吸収されるかの吸収率が大切で、吸収率が
高いのが豆乳なんです。

 

豆乳ににがりを入れる豆腐も効果的なんですが、
毎日決まった量を食べるのは難しいので、豆乳を
続けて飲むと一番効果的です。

 

豆乳なら男性でも簡単に飲めるし、健康維持のために
日ごろから飲み続けている女性も多いです。

 

エストロゲンを増やす方法

 

数年前ざくろには、エストロゲンが含まれると注目を
集めていたのですがその後の精密な検査でざくろに
エストロゲンは含まれないということが分かっています。

 

それでもざくろには、美容に最適なビタミンや栄養素が
豊富に含まれているので美容のために食べるのはいいです。

 

ときめいた状態になるとエストロゲンが増えるらしい

恋をすると女性は美しくなるといいますが、それには
エストロゲンの働きが大きく関係しています。

 

なぜなら恋をして胸がキュンキュンした状態になると
エストロゲンが大量に出て、女性らしく美しい状態
なるという事が分っているからです。

 

エストロゲンを増やす方法

 

男性の場合エストロゲンを分泌される場所が小さくて
少しずつしか作られないので、男性の場合はこれに
あまりあてはまらないです。

 

女性はときめきがあると肌の状態が良くなり、髪質も
美しくなり、血色がよくなって生き生きと
生活できるようになります。

 

けれども結婚した人が恋をしてもらっても困るので、
この状態と同じようにときめく趣味を持つ、楽しいと
思えるようなスポーツをすると分泌量が増えます。

 

年齢が上の人でも楽しくスポーツをしている人は、
エストロゲンの分泌量が多いので同年代の人よりも
若々しく見えるはずです。

 

エストロゲンを増やす方法

 

仕事が生きがいで楽しく仕事をしている人も
これに当てはまります。

 

ときめき以外にもツボ押しとか、サプリメントで外から
エストロゲンを補給するという方法もあります。

 

サプリメントなら男性、女性に関係なく誰でも簡単に
補うことができます。

 

エストロゲンを増やすツボを知っておこう

エストロゲンを増やすツボ

東洋医学で自分でも簡単にできるツボ押し、
体にあるツボを刺激するとそれだけで
エストロゲンが増えるそうです。

 

今からでも簡単にできる、初心者でもラクラク
続けられるツボ押しを紹介します。

 

ツボ押しでエストロゲンが増える仕組みとは?

東洋医学のツボ押しは、西洋医学と比べて
劇的に効果はあらわれませんが、優しくゆっくり
体に良い変化が訪れます。

 

エストロゲンを増やすツボ

 

人間の体にはたくさんの神経が通って行って、
ツボと呼ばれる部分には特に神経が集中して
疲れがたまりやすくなっているそうです。

 

疲れがたまっているツボは抑えると痛く、痛いときは
血液の流れも悪く栄養も酸素も滞っている状態になっています。

 

エストロゲンを増やすツボ

 

この部分を正しく理解して、体の外から押してあげると
その刺激が脳に伝えられ、脳から体に信号が送られて
内蔵の機能が正常になるそうです。

 

指で押すだけなのに、内臓まで動かすなんて
ツボ押しは素晴らしいですね。

 

具体的にエストロゲンを増やすツボ

女性ホルモンに関係するツボは、簡単なもので
3種類あり一番有名なのが壇中(だんちゅう)です。

 

バストアップするために知っている人も多い壇中は、
両方の乳首を一直線にしたちょうど真ん中にあり
胸の真ん中部分にあります。

 

このツボは、バストのハリを出してくれるので
多くの女性が知っている有名な場所です。
エストロゲンを増やすツボ
様々なバストアップの雑誌に載っている有名なツボで
毎日継続して押している人も多いです。

 

次に中かん(ちゅうかん)は、お腹の上部分にあるツボで
おへそからまっすぐに上に指4,5本分上がった部位に
あります。

 

渕腋(えんえき)は、脇の下にあるツボで
両方の乳首を結んで一直線にした場所にあり
どのツボよりも押すと痛いのが特徴です。

 

ツボを押す場合は、リラックスした状態で
血液の流れが良い風呂上がりに行うと
効果が表れやすいです。

 

横になるか、ゆっくりと腰かけて呼吸を止めずに
深呼吸をしながら3秒間くらい「少し痛いかな」
という強さで押すのがポイントです。

 

1か所に押す回数は3回くらいで、あまり無理せず
激しい痛みを感じた場合はすぐにやめます。

 

継続して押すうちに痛みだけでなく心地よさを
感じるようになるので、眠る前やリラックスして
ゆっくりしている時に行うといいです。

 

エストロゲンを増やすツボ

 

いま紹介したツボは、服の上からは分かりづらいので
仕事中や、外出中に無理して行わず、なるべく血行が
良い状態にすると効果を実感しやすいです。

 

ツボをする時間帯は、朝よりも夜眠る前が良く時間帯も
22時前にツボ押しして、エストロゲンの分泌をうながすと
さらに効果があります。

 

22時から翌朝2時までの4時間は、体のゴールデンタイムで
この時間帯は美容に良いもの、ホルモンの作成、
成長ホルモンなど良いものがしっかり作られる時間帯です。

 

この時間の前にツボ押しして眠りに就くと最強で
エストロゲンを分泌しやすくできます。

 

豆乳以外にエストロゲンを増やす食材を調べよう

エストロゲンを増やす食べ物

食べ物の中に含まれるエストロゲンで有名なのは、

豆乳なんですが、アレルギーで口にできない
臭いがダメという人も多いです。

 

豆乳でなくてもエストロゲンが多く含まれている
食べ物を紹介していきたいと思います。

 

エストロゲンを増やしたいなら豆乳と言われるのはなぜ?

豆乳と言えば美肌効果が高く、ヘルシーで良質な
たんぱく質がとれる無敵の食材です。

 

アレルギーの関係で豆乳が食べられない、子供のころから
口にするのも嫌という人も結構多いです。

 

それなのにエストロゲンを増やしたいなら豆乳と
言われ続ける理由は、どんな食べ物よりも吸収率が高く
副作用がほとんど無いからです。

 

エストロゲンを増やす食べ物

 

サプリメントでエストロゲンを摂った場合は、用法を
守らずに摂取すると不正出血を招いたり、月経が
狂ってしまうこともよくあります。

 

この手の副作用が全くないのが豆乳の長所で、
コンビニでも気軽に買える手軽さが受けています。

 

そんな便利な食材ですが、食べられない人もいるので
その場合はエストロゲンが含まれていないけれど
分泌をうながす食品を食べるといいですよ。

 

最近はエストロゲンを促す食品でボロンという物が
注目を集めていますが、これは生のキャベツなどに
多く含まれています。

 

エストロゲンを増やす食べ物

 

果物に含まれるボロンの場合、加熱するとその成分が
薄れてしまうのでそのまま食べるといいです。

 

果物の中でボロンが生まれるのはリンゴ、もも、なし、
あとはナッツ類の中にも含まれているので間食に
これらの食品を食べるといいです。

 

エストロゲンを含む食品を食べる時の注意点

せっかくエストロゲンを増やすために食品を準備したら
その食べ方にも細心の注意を払いましょう。

 

ものによっては加熱すると意味がないものもあり
ナッツ類の場合、食塩が付いていると血圧が上がったり
健康に良くないこともあります。

 

エストロゲンを増やす食べ物

 

果物でエストロゲンの分泌をうながす場合は、なるべく
冷蔵庫で冷やさずそのままの温度で食べるのが
大きなポイントです。

 

体の冷えは、女性にとってもエストロゲンを分泌する
卵巣にもよくありません。

 

一度に大量の冷えた果物を食べると、体は急激に増え
体の中の新陳代謝は滞り、体の末端までエストロゲンが
供給されなくなってしまいます。

 

体を冷やすとエストロゲンの分泌量が減ってしまう
ということも分かっているので、凍らせて食べたり
冷たい食材を一気に食べないようにしましょう。

 

エストロゲンを増やす食べ物

 

温めなくてもいいので、冷えすぎた果物を大量に
食べないように気をつけましょう。

 

どうしても冷蔵庫で冷やしたものを食べるときは
ゆっくりと時間をかけて、口の中で温めながら
食べると違います。

 

エストロゲンを増やすサプリメントの効果を調べよう

エストロゲンを増やすサプリメント

エストロゲンを増やすサプリメントといえば、
プエラリアミリフィカと言いそうですが
最近はマカの成分が注目を集めています。

 

マカと言えば男性専用なイメージがありますが
女性に最適な成分が多く含まれています。

 

マカとエストロゲンの驚きの関係とは?

エストロゲンを増やすなら大豆イソフラボンとかが
有名なんですけど、最近人気があるのはマカを使用した
サプリメントが注目されています。

 

マカといえば、男性専用の精力剤のようなイメージが強く
女性に効果があるのか疑問がわきます。

 

エストロゲンを増やすサプリメント

 

実はマカに含まれている滋養強壮のアミノ酸の成分には、
エストロゲンと似たような働きをしてくれる物
含まれているんですよ。

 

直接エストロゲンを分泌するわけではないのですが、
更年期障害の辛い症状をやわらげたり、ローヤルゼリーにしか
通常含まれない栄養素が体の中で女性ホルモンの
ような働きをしてくれます。

 

純粋なマカは、効果が期待できますが一般的な
サプリメントと比べて値段が若干高いので
あまりにも安すぎるマカのサプリは要注意です。

 

エストロゲンを増やすサプリメント

 

人によってはマカを受け付けない、マカを飲んで
月経のサイクルが崩れてしまったという報告も
上がっているので試すのが大切です。

 

自分の体に合えば、エストロゲンのようにストレスを
軽減させて更年期障害の症状も改善させるので、
とても心強いサプリメントになります。

 

マカの他にエストロゲンを増やすサプリメント

エストロゲンを増やすと言えば、プエラリアミリフィカと
答える人が多くバストアップに飲んでいる人多いです。

 

プエラリアミリフィカは、大豆イソフラボンの40倍の効果
あると言われているので、服用するときは
注意が必要なんです。

 

エストロゲンを増やすサプリメント

 

一般的にサプリに含まれるプエラリアミリフィカは
一粒に100〜700mgが一般的で、始めて飲む人は
1錠で多すぎる場合があるんです。

 

通販のランキングで一位になっているサプリは、
1錠に250mg含まれているので、初心者はいきなり
飲むと強すぎて頭が痛くなることもあります。

 

裏の1錠当たりの含有量見てカッターで半分に割ったり
つぶしたりして、自分に合わせて飲むのがポイントです。

 

人気のある大豆イソフラボンのサプリメントを選ぶときは
エクオールが含まれているもの選ぶといいですよ。

 

エストロゲンを増やすサプリメント

 

エクオールは、サプリメントなどで過剰に取りすぎた
エストロゲンが暴走しないようにコントロールする
働きがあるんです。

 

サプリメントの飲み過ぎで乳がん、肥満などの副作用の
リスクを最初から回避してくれる優れた働きがあります。

 

サプリメントを選ぶときには、含有量と副作用の
リスクが少ない物がお勧めです。

 

漢方でエストロゲンを増やすのは安全なのか確かめよう

閉経するとエストロゲンの分泌量は減るので

エストロゲンを増やす漢方

薬に頼る人も多いのですが、最近では若い人も

エストロゲンの薬を求める人が増えました。

 

薬に頼ると副作用がほとんどの薬にあるので、
漢方などで優しくエストロゲンを増やせないか
調べてみました。

 

エストロゲンを増やす薬の副作用

エストロゲンは30代後半くらいから徐々に
体内で作られる量が減少して、閉経すると
劇的に少なくなってしまいます。

 

いままであったホルモンがなくなると、精神が
不安定になってしまったり更年期障害と呼ばれる
困った症状が出てしまいます。

 

エストロゲンを増やす漢方

 

この症状を治すためにエストロゲンを増やす薬が
病院や薬局などで買うことができますが、
どれも副作用があるんです。

 

女性ホルモンはエストロゲンとプロゲストロンが
絶妙なバランスで保たれていて、月経や排卵期などで
ホルモンが分泌される量も刻々と違います。

 

外から薬を服用するとめまい、頭痛
運転できないような吐気などを強く感じてしまう人が多いです。

 

薬は薬局で買った場合、用法を守らずに飲むと
ホルモンの影響で太ってしまう人も多いので
初めて薬を服用する場合は要注意です。

 

病院から処方されたとしても、処方される時に
副作用について詳しく説明されるので、よく考えて
飲む必要があります。

 

エストロゲンを増やす漢方

 

薬を飲みはじめて一番困るのが、車の運転をするのに
障害があるので車の仕事の人、子供の送り迎え
交通機関が無い場所の方はかなり困ります。

 

副作用に関係なくエストロゲンを増やすなら、
ゆっくりと効果が表れる漢方がお勧めです。

 

更年期障害の症状もかなりきついのですが、
それを直すための薬の副作用も結構きついので
漢方で治すと楽になりますよ。

 

実際にエストロゲンを増やす漢方は?

閉経を間近に控えて、更年期障害で漢方を選ぶなら
ホルモンのバランスを整える逍遥散がお勧めで
普通の薬局でも簡単に購入することができます。

 

逍遥散は、ホルモンのバランスを整え月経の不順も
治してくれるので若い人でも大丈夫です。

 

冷え性、不眠症にも効果が高いので眠りが浅く
エストロゲンが十分に出ていない人にもお勧めです。

 

エストロゲンを増やす漢方

 

数年前と比べて漢方で更年期障害を乗り切る人が
増えてきた
ので、種類も多くなり薬剤師さんに
聞くとサラっと簡単に説明してもらえますよ。

 

桂枝茯苓丸(ケイシブクリョウガン)は、
更年期障害に多くを起こりがちなのぼせを改善したり、
生理不順を整えてくれる働きがあります。

 

体全体の血流が良くなるので、冷えが無くなり
エストロゲンの分泌が促され肩こりなどの症状まで
改善してくれる働きがあります。

 

エストロゲンを増やす漢方

 

これらの漢方は、直接ホルモンに関係していますが
新陳代謝を上げる高麗人参が含まれている漢方も
おすすめです。

 

漢方を購入する場合は、1種類ではなく何種類か配合されて
いることが多いのでわからないことは薬剤師に聞くか、
ネット販売の場合はメールで聞いてみましょう。